瑜珈哲學裡有句話相當影響著我
「Never give up & Always let go」
它幫助我在每一次的瑜珈鍛鍊中
把重點放在覺知身體的彈性與限制
由於我的手臂肌肉是很沒力的
生產完後，核心也去了一大半
但我倒是挺能接受自己身體的現況
而身體的現況確實讓我還沒有辦法做到烏鴉起飛
但每天我都有認真的用Chaturaga幫她鍛鍊一下
也相信有一天，她能幫助我展翅高飛
今天，我的烏鴉小小起飛了
雖然還不到三秒的時間
但我心裡卻是很感恩的
謝謝我的身體
一直陪伴著我「練習不放棄也不執著」
我們繼續努力💪
Namaste🙏
#這句話也適合用在所有的事物上
#然後你將會感受到真實平靜